登录网站后台,点击:系统—>数据库备份/还原(如图所示)
 
点击:全选(如图所示),把所有的数据库表都选上。
 
选择备份数据格式(如图所示),一般是选择最高版本的数据格式,我这里选择了 MySQL4.1.x/5.x 版本。
 
选好了备份数据格式,然后点击确定(如图所示),开始备份网站数据。



到此数据库备份结束
最后空间里面压缩下程序就行